Spoiler: absolut! Kohlenhydrate haben oft einen schlechten Ruf. Sie werden als „Dickmacher“ angesehen. Man denke nur an die vielen Keto-Diäten, bei denen alle Kohlenhydrate verboten sind. Bei KarmaKarma setzen wir nicht auf kurzfristige Crash-Diäten, sondern auf Ihre langfristige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Dass Kohlenhydrate ungesund sind, ist ein Märchen: Sie spielen eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden! Wer fit bleiben will, sollte Kohlenhydrate nicht meiden, sondern die richtigen wählen. Erfahren Sie mehr! 💛

Sie tragen zu guter Laune bei und sorgen für ein glückliches Gefühl. Das liegt daran, dass sie die Produktion von Serotonin im Gehirn anregen, ein Neurotransmitter, der mit Gefühlen von Glück und Wohlbefinden in Verbindung gebracht wird. Kurz gesagt, Kohlenhydrate sind nicht nur unsere wichtigste Energiequelle, sondern auch wesentlich für unser allgemeines Wohlbefinden und unsere geistige Gesundheit. Das willst du doch nicht verpassen! ⚡️

2.Sie sind essentiell für das Gehirn: Dein Gehirn verwendet Glukose als primäre Energiequelle. Ohne ausreichende Kohlenhydrate können deine Gehirnfunktionen nachlassen, was zu verminderter Konzentration und kognitiver Leistung führen kann. Also, vergiss nicht: Kohlenhydrate sind der Treibstoff für dein Gehirn! 🍀

3. Beitrag zu einem gesunden Gewicht: Kohlenhydrate, insbesondere komplexe Kohlenhydrate wie Vollkornprodukte, können bei der Gewichtskontrolle helfen. Sie geben dir ein Sättigungsgefühl und können dir helfen, nicht zu viel zu essen. Ersetze raffinierte Kohlenhydrate wie Weißbrot, Pasta und weißen Reis durch Vollkornvarianten. Diese enthalten mehr Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien und sorgen für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl. Hurra! 👏

4. Vermeidung von Zuckerhochs: Ballaststoffreiche Kohlenhydrate helfen auch dabei, deinen Blutzuckerspiegel zu regulieren, indem sie die Geschwindigkeit, mit der Glukose in dein Blut aufgenommen wird, verlangsamen. Dies hilft, Spitzen und Tiefs in deinem Energieniveau zu vermeiden. Ein stabiler Blutzuckerspiegel ist der Schlüssel, um dein Energieniveau aufrechtzuerhalten und eine gute Laune zu fördern. Kohlenhydrate sind dein stabiler Begleiter, der deinen Blutzuckerspiegel unter Kontrolle hält! 💚 Wie setzt du diese Vorschläge in die Realität um? KarmaKarma ist hier für dich!

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So startest du gesund und energisch in den Tag, ohne dass deine Gesundheit darunter leidet. Es hilft dir zudem auch bei der Gewichtskontrolle.

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Ersetze dein belegtes Brötchen durch einen Haferflocken-Cup!

Eine wirklich gesunde Mahlzeit, die einfach in deine Tasche passt. In unseren Cups findest du unverarbeitete Haferflocken, knackige Samen und Nüsse, Superfrüchte und manchmal eine würzige Note. Wir haben 4 verschiedene Geschmacksrichtungen ohne Zuckerzusatz. Und weißt du was? Sie sind super lecker, eine Proteinquelle und reich an Ballaststoffen.

Wusstest du: Ein belegtes Brötchen enthält schnell 1000 kcal, viel gesättigtes Fett und wenig Ballaststoffe. Ein Haferflocken-Cup enthält rund 400 kcal. Sie sind wirklich gesund und super lecker mit einem Schuss kalter oder warmer Milch! Versuch doch mal den Wechsel!

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Wähle einen gesunden Snack.

The Better Cookie ist ein wirklich gesundes Keks, hergestellt mit natürlichen Zutaten, weniger Zucker, aber ohne Süßstoffe. Genieße diesen Snack ab und zu ohne schlechtes Gewissen. Außerdem ist The Better Cookie reich an Ballaststoffen, nahrhaft und unterstützt deinen gesunden Lebensstil.

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Für alle, die noch zweifeln: alle KarmaKarma Produkte haben Nutri-Score A, sind biologisch, pflanzlich und in Belgien hergestellt.