Pourquoi KarmaKarma est-il meilleur?

KarmaKarma - sain, plein de saveurs & toujours Nutri-Score A

Manger sainement n’est durable que si c’est vraiment savoureux. J'ai moi-même longuement cherché comment passer la journée de manière saine et énergique.

La plupart des fabricants de produits alimentaires proposent des recettes savoureuses, bon marché et addictives, mais qui sont souvent très mauvaises pour la santé. Et il n'est pas toujours possible de cuisiner soi-même.  Nous faisons du goût notre priorité, mais proposons des recettes équilibrées avec un Nutri-Score A. Cela signifie que toutes nos recettes sont véritablement saines et prêtes en un rien de temps.

Pas de sucre raffiné

Nous ajoutons des noix, des graines ou des fruits secs pour donner du goût à nos mélanges d’avoine. Les fruits secs contiennent des sucres naturels, mais ceux-ci sont liés à des fibres, ce qui les rend plus longs à être absorbé que le sucre ordinaire. Les fruits sont riches en nutriments comme la vitamine B1, la vitamine B6, l'acide folique, le fer, le magnésium, le cuivre et le potassium.

Dans la granola KarmaKarma, nous utilisons un peu de sirop d'érable ou de sirop d'agave. Ce sirop est meilleur que le sucre raffiné, mais il est quand même recommandé de ne pas en consommer trop. La granola aux amandes KarmaKarma contient moins de 9 % de sucre, ce qui est très bon pour une granola croquante et savoureuse.

Des graisses saines

La plupart des granolas et des biscuits sont riches en graisses saturées. Les graisses saturées ne sont pas bonnes et pourtant nous en consommons beaucoup. La viande, le beurre, la noix de coco, les pâtisseries et les chips contiennent beaucoup de graisses saturées et malsaines. En revanche, manger des graisses insaturées est bon pour la santé. Nos biscuits et notre granola sont cuits dans de la pâte d'amande et contiennent donc moins de graisses saturées.

L'avoine et les fibres pour une satiété durable

L'avoine est très saine. L'avoine est très riche en fibres, qui stimulent la fonction intestinale. Grâce aux fibres, les sucres pénètrent moins rapidement dans la circulation sanguine, ce qui permet de réduire la glycémie. En outre, l'avoine contient des fibres solubles qui freinent l'artériosclérose et réduisent la tension artérielle.

Protéines végétales

Les protéines sont essentielles. Cependant, il n'est pas conseillé de supprimer complètement les glucides, comme le proposent les régimes céto ou Atkins. Ces régimes sont très contraignants pour les reins. Vous avez vraiment besoin d'hydrates de carbone, mais il est très important de choisir des céréales complètes. Le pain, même le pain gris, contient par exemple beaucoup de céréales transformées.

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